Nyomott a hangulatom
Valami nyomja a szívemet. Olyan nagy a nyomás rajtam. Olyan nyomott a hangulatom. Gyakran hallottam ezeket a kifejezéseket emberektől, és én is többször tapasztaltam ezt az állapotot. Felébredsz, nem tudod mi van veled, olyan nyomott a hangulatod.
Az a helyzet, hogy valóban nyomást érzünk, méghozzá a gravitációt. Amikor nyomott a hangulatunk, olyankor fáradtságot is érzünk, állandóan olyan érzetünk van, hogy kedvünk lenne lefeküdni kicsit. Ebben az állapotban semmi máshoz nincs kedvünk, morgósak vagyunk, ingerültek, rossz kedvűek.
Alig kapunk levegőt. Erőlködnünk kell, hogy valamennyi levegőt beszívjunk a tüdőnkbe, és azt is a nyomás rögtön kipréseli belőlünk. Rövid erőltetett lélegzeteink vannak, hosszabb szünetekkel a lélegzetek között.
Ennek az állapotunknak az ellentéte, amikor megszűnik a nyomás, felszabadult érzéseink vannak. Légiesé válunk, könnyen szaladunk, nagyokat ugrálunk, estére se fáradunk el, mintha nem hatna ránk a gravitáció. A tüdőnket nem nyomja semmi, nagyon könnyen lélegzünk nagyon mélyeket, szinte megerőltetés nélkül szívjuk tele levegővel az egész tüdőnket, és hosszú szüneteket tudunk hagyni a be és kilégzések között.
Amikor nyomás alatt vagyunk, olyankor olyan, mintha egy nagy szikla lenne a mellkasunkon. Próbáld ki, feküdj hanyatt, és tegyél pár nehéz könyvet a mellkasodra. Megerőltető lesz levegőt szívni magadba. Ellopták az autódat, húsz percig nagyon nehezen szeded a lélegzeteket, majd hihetetlen felszabaduló érzés tölt el, amikor megtalálod az autód a szomszéd utcában, ami ugyanúgy néz ki. Hirtelen teleszívod a tüdődet, megkönnyebbülsz, megszűnik a nyomás, szorítás.
A félelem összeszorítja a testünk, a szeretet fellazítja, felszabadítja. Figyeld meg magadon, hogyan hat rád a szeretet, amikor reggel úgy kelsz fel, hogy nagy nyomást érzel. Ülj le a kutyusodhoz, cicádhoz, és kezd el simogatni. Azt fogod észrevenni, hogy azonnal szűnik meg a nyomás, azonnal könnyebben veszed a lélegzetet. Menjél ki sétálni, és ölelj meg egy fát, öleld úgy át, mintha édesanyádat ölelnéd gyerekkorodban. Azonnal felszabadult érzéseid lesznek. Szedjél szemetet fél órát, szeresd Földanyát, meglásd mennyire felszabadulsz fél óra után. Mindeközben hallgass relaxációs zenét, majd sétálj szép természetben. Amikor szépet látsz, figyelmedet szépre, jóságra, csodálatosra irányítod, azonnal szűnik a nyomás, azonnal olvadsz ki.
Négy éve valami megváltozott bennem, képes vagyok megfigyelni magam, tudatos vagyok a testemben történő változásokra, megfigyeltem magamon ezeket a jelenségeket. De ez mindenkinél működik. Mi nem nagyon vesszük észre, hogy reggel teljesen összepréselődve ébredünk fel. Nem vesszük észre, hogy évek óta alig kapunk levegőt, hatalmas nyomás alatt élünk. Amikor elmegyünk nyaralni, akkor pár nap után kicsit kiengedünk, felszabadulunk, könnyed lesz a légzésünk. Sokat nevetünk, mert csak olyankor tudunk jóízűeket nevetni, amikor könnyen szedjük a levegőt, könnyedén teleszívjuk a tüdőnk, van miből nevetni.
Különböző szinteken lehetünk befeszülve, azt figyeltem meg magamon, hogy a felszabaduló érzés több szinten változik. Intenzív másfél órás szeretettel el tudod érni a legmagasabb szinteket, ahol szinte légies lesz a tested, abszolút nem érzed a tested. Elkezdesz szeretni, a légzésed elkezd mélyülni, majd negyed óra múlva azt veszed észre, hogy veszel egy erőteljesebb mélyebb lélegzetet, kifújsz, és ezt követően már egy mélyebb légzés az állandó ritmusod. Nagyobb nyugalmat érzel, kisebb feszültséget. Majd tovább lazítod magad erőteljes szeretettel, egy ponton újra veszel egy mélyebb lélegzetet, erőteljesen kifújsz, miután még mélyebb légzés lesz az állandó ritmusod. Ahogy így szintenként lépkedsz feljebb, egyre lazább a tested, egyre könnyedebb a belégzés, egyre jobban nyugodsz meg, egyre nagyobb belső békét érzel. A szíved egyre lassabban ver, mozgásod, beszéded egyre jobban megnyugszik. Talán hét szint van, nekem sikerült párszor eljutni a legmagasabbakig, ahol már végtelen békét érzel, arcodon állandó a mosoly, szeretet, szelídség, elégedettség, béke sugárzik belőled.
Szerintem bárki kilazulhat ennyire, aki képes másfél órán keresztül intenzíven szeretni. Nagyon fontos a zene, egy szép relaxációs, meditációs zene, amely úgy hat az elménkre, mint a furulyaszó a megigézett kígyóra. Ahhoz, hogy egyre magasabb szintekre tudj lépni, hosszan bele kell merülnöd egy mélyen elbambult állapotba, amely megjelenik körülbelül a negyedik szint után. Azt fogod észre venni, hogy olyan mély nyugalom önt el, hogy elbambulsz, mint a kád forró vízben. Hagynod kell a bambulást, engedned kell, hogy tovább olvadj, tovább nyitódjon a szíved. Amint érzed, hogy rád tör a bambulhatnék, érzed a mély nyugalmat, érzed, ahogy eláraszt a béke, menj tovább, engedd, hogy bambulj.
Rövid távon megtapasztalhatod a teljes kinyílást, a végtelen szeretetet. Hosszabb távon el kell engedned az összes félelmed, ellenállásod, hogy hónapok alatt egyre jobban szintenként fellépkedj, és tartósan ott is maradj.
Hiszem, hogy az emberi félelem maga a gravitáció, amely mindenhol körülvesz minket. A lényünkben vagy egy energiakapu, amelyen keresztül életenergia áramlik belénk, amely maga az antigravitációs energia. Minél több életenergia járja át a testünket, annál nagyobb szeretetet érzünk. Minél jobban elvágjuk magunk a forrástól, annál nagyobb félelmet érzünk, annál jobban úgy kezd viselkedni a testünk, mint egy élettelen anyag, amely a gravitáció törvényei szerint viselkedik. A gondolatainkkal hatunk a félelemre, lásd az autólopásos esetet, a gondolat hatására zárjuk el magunkat a forrástól, áramlik belénk a félelem. A szeretet azért lazít ki, mert amikor szeretünk, akkor úgy viselkedünk tudatosan, akarattal, mint a legmagasabb energiaszinten ösztönösen. De az is sokat segít a kiengedésben, ha tudatosan rendet rakunk az agyunkban, nem félünk semmitől. Van időm, nem hibáztam, minden hibát kijavíthatok, minden pillanat egy új kezdet, tudom hogy van gondviselés, Isten tervezi meg az életem, Isten állítja elém az akadályokat, azon az úton járok, amelyen járnom kell, minden a legnagyobb rendben van, minden tökéletes. Nincs mitől félnem. Ezek a gondolatok felszabadítanak. Olvasd el egymás után kétszer őket, és figyeld meg magadon, ahogy egy szinttel rögtön feljebb lépsz. Aminek az a jele, hogy vettél egy mélyebb lélegzetet, majd jólesően kifújsz. Hidd el minden a legnagyobb rendben van, csak annyi a dolgod, hogy ne félj, szeress, és tiéd a Földi mennyország.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése