Lelassult ember
Már értem a meditáció lényegét. Ülj le mozdulatlanul egy órára. Lehetetlen kibírni, amikor izgatottak vagyunk. Nem kell a gondolataidra figyelni, elég ha csak arra figyelsz, hogy ne mozduljon a tested. Ez elég megerőltető feladat, főleg ha jól fel vagy pörgetve. Kicsit olyanok vagyunk, mint egy elektromos készülék, amely ha áramot kap, akkor működni kezd. Amíg áram folyik keresztül az elektromágneses motoron, az addig forogni fog, nem lehet leállítani. Amikor idegbe kerülünk, felvillanyozódunk, feszültség alá kerülünk, olyankor elektromos áram folyik belénk, nehéz mozdulatlanul maradnunk.
Amikor elmegyünk nyaralni, olyankor képesek vagyunk órákon keresztül ellenni a tengerparton a nyugágyban, nyugszéken, nyugsámlin 
(Zimmer Feri). Ha kezedbe adok egy követ, hogy nézegesd, akkor egy percig is képes leszel megfigyelni. Ha kezedbe adok tűt, cérnát, akkor türelmesen befűzöd nekem. Ha megkérlek, hogy figyeld a felhőket, akkor könnyen fogod hosszan a figyelmed a felhőkön tartani, könnyen fogsz összpontosítani, koncentrálni. Ez csak megnyugodva megy. Amikor belénk áramlott az elektromos áram, főleg ha egyszerre nagyobb adag érzelem, akkor görcsbe ugrik a testünk, befeszül ugrásra készen, mintha az áram rázott volna meg minket. Amikor idegben vagyunk, fel vagyunk izgulva, feszültek vagyunk, akkor nem tudunk hosszan koncentrálni. Most kaptad a hírt, hogy ellopták az autódat, vagy a pozitív hírt, hogy megnyerted az ötös lottót. Mindegy, hogy idegeskedsz, vagy lelkesedsz, mindkét esetben úgy fogod érezni, hogy majd szét vet az ideg, hatalmas energia áramlott beléd, futnod kell, vagy ugrálnod kell, ordítanod, ujjongatnod, vagy ütnöd, vagy örömödben emelgetni az embereket, ki kell adnod magadból a feszültséget. Ilyenkor hiába adok követ a kezedbe, hogy megvizsgáld, másodpercenként hússzor mozdul a szemed, kapkodod a tekinteted, meg vagy kergülve. Hiába adok tűt, és cérnát, ha meg is próbálod, nagyon fárasztó lesz mozdulatlanul tartanod a kezed, megakadályozni, hogy ne remegjen az izgalomtól, feszültségtől. Eltompíthatod az energiát, de egy nagyon erős belső feszültséged lesz, amely bármikor kirobbanhat belőled. Amikor idegben vagyunk, olyankor nem tudunk mozdulatlanok maradni.
(Zimmer Feri). Ha kezedbe adok egy követ, hogy nézegesd, akkor egy percig is képes leszel megfigyelni. Ha kezedbe adok tűt, cérnát, akkor türelmesen befűzöd nekem. Ha megkérlek, hogy figyeld a felhőket, akkor könnyen fogod hosszan a figyelmed a felhőkön tartani, könnyen fogsz összpontosítani, koncentrálni. Ez csak megnyugodva megy. Amikor belénk áramlott az elektromos áram, főleg ha egyszerre nagyobb adag érzelem, akkor görcsbe ugrik a testünk, befeszül ugrásra készen, mintha az áram rázott volna meg minket. Amikor idegben vagyunk, fel vagyunk izgulva, feszültek vagyunk, akkor nem tudunk hosszan koncentrálni. Most kaptad a hírt, hogy ellopták az autódat, vagy a pozitív hírt, hogy megnyerted az ötös lottót. Mindegy, hogy idegeskedsz, vagy lelkesedsz, mindkét esetben úgy fogod érezni, hogy majd szét vet az ideg, hatalmas energia áramlott beléd, futnod kell, vagy ugrálnod kell, ordítanod, ujjongatnod, vagy ütnöd, vagy örömödben emelgetni az embereket, ki kell adnod magadból a feszültséget. Ilyenkor hiába adok követ a kezedbe, hogy megvizsgáld, másodpercenként hússzor mozdul a szemed, kapkodod a tekinteted, meg vagy kergülve. Hiába adok tűt, és cérnát, ha meg is próbálod, nagyon fárasztó lesz mozdulatlanul tartanod a kezed, megakadályozni, hogy ne remegjen az izgalomtól, feszültségtől. Eltompíthatod az energiát, de egy nagyon erős belső feszültséged lesz, amely bármikor kirobbanhat belőled. Amikor idegben vagyunk, olyankor nem tudunk mozdulatlanok maradni.
Akiknek több gondjuk van az életükben, vagy akiknek több vágyuk, több vállalkozásuk amelyek végett állandóan örülhetnek, izgulhatnak, azok az emberek reggeltől estig kisebb-nagyobb mértékben fel vannak villanyozva, idegben vannak. Nem tudnak kikapcsolni, ahogy kinyitódik a szemük, rögtön feszültség alá helyezik a testük. Csak akkor lassulnak le, amikor kifogyott az energia, amikor elfáradtak. Olyankor meg nagyon depresszívek, rossz a kedvük. Az ember akkor boldog, amikor hosszabb ideig képes kikapcsolva maradni, felhalmoz valamennyi energiatartalékot. A felhalmozott energiát érezzük boldogságnak. Ezért kell meditálni, lelassulni. Figyelj a lépteidre, lassítsd őket, figyelj amikor eszel, lassítsd a rágást, amikor iszol, lassítsd az ivást. Vezess lassabban. Beszélj lassabban. Állj meg többször naponta teázni, állj le teljesen pár percig, ülj le nyugodtan. Esténként ülj le fél órát nyugodtan. Az a helyzet, hogy nem tudunk egyik pillanatról a másikra leállni, csak traumával megy a padlófék. Nekem az volt, utána tapasztaltam meg, mit jelent a feltöltődés, három hónapig kikapcsolva maradtam. idővel szeretetet kezdtem érezni reggeltől estig, megszűntem az időt érzékelni, érezni kezdtem az emberek érzelmeit. Ez mind a megemelkedett energiaszintnek volt köszönhető, amelyet itt a nyugati világban ekkora rohanás alatt esélytelen megtapasztalni. Nézd meg mit tesz veled egy hét nyaralás, egy hét feltöltődés, képzelj bele mit tenne veled három hónap, ha képes lennél nyugton maradni. Próbáld ki, kezdj el lelassulni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése