Az eszem megáll
Akkor szoktuk ezt mondani, ha valami olyan váratlan esemény történik, ami az összes figyelmünket hirtelen leköti. Az ész megáll. Nincs gondolkodás, - miután a váratlan esemény véget ér, gondolkodni kell azon, hogy miről gondolkodtunk, épp mit csináltunk, hova tartottunk, mik voltak a terveink.
Nekem van pár ismerősöm, akik képesek hirtelen olyat mondani, olyat csinálni, amivel megállítják az eszem. Nem elég csak félfigyelemmel hallgatni, követni, - hirtelen olyat mondanak, hogy megáll az ember esze. Most mi van? Mit mondtál? Hirtelen be kell fejezned a hátérben gondolkodni, az összes figyelmedet át kell csoportosítanod, hogy felfogd, megértsd, mit tapasztaltál. Ez nagyon jó érzés, az emberek ezért isznak alkoholt, fogyasztanak drogokat, hogy kémiailag megállítsák az észt, kicsit elcsendesüljön az elme, felszabaduljon a figyelem. Mi emberek kényszeresen gondolkodunk folyamatosan, amiről nincs is tudomásunk. Minél több minden jár a fejünkben, minél aktívabb az ész, annál jobban befeszül a testünk, annál kevésbé tud átjárni minket az éltető életenergia. Amint az ész megáll, a test felenged, az energia elönt minket.
Szeretek azon embertársaim közelében lenni, akik képesek megállítani az eszemet. Csak pár ember képes erre, sokszor nagyon furcsa dolgokat mondanak, vagy furcsa mozdulataik vannak, egyszerűen nagyon hülyék. De imádni valók, és gyógyítják a lelkem, segítik a kikapcsolódásom. A meditáció kezdetén figyelni kell a ki és belégzésünk. Közben figyelni kell, hogy csendes legyen az elménk, semmi ne járjon az eszünkben. A meditáció lényege, hogy megállítsuk az eszünk. A figyelmünket a légzésre összpontosítani, majd törekedni arra, hogy egyre több figyelmet elvenni az észtől, a gondolatoktól, egyre több figyelmet a légzésre irányítani. Ha az ember befele fordítja a figyelmét, akkor képes megfigyelni a megjelenő kényszeres gondolatait. Elkezdi figyelni a saját légzését, majd arra lesz figyelmes, hogy kitudja mennyi ideje már nem a légzésre figyel, hanem az eszében járó bevásárlás gondolatokra. Vagy az eszében járó reggeli események ismétlődő gondolatképeire. Ekkor észreveszi, tudatosítja a változást, és visszairányítja a figyelmét a légzésre. Sokszor vissza kell irányítani, mire az ész megáll. Mire az összes figyelem felszabadul az észtől, az összes figyelem a légzésre összpontosul. Ezért jók a furcsa ismerősök, mert ők egy pillanat alatt képesek elvenni az észtől az összes figyelmet. Képesek olyat tenni, mondani, hogy köpni, nyelni nem tudunk. van ami annyira megállítja az ember eszét, mintha a számítógépet restartolnánk. Időbe telik, mire felfogjuk, hogy egyáltalán kik vagyunk, hol vagyunk, mi történt, mintha ébredés után lennénk közvetlenül.
A magyar nyelv őrzi azokat a kifejezéseket, amit a keleti spirituális tanok tudatosan tanítanak. Az ember jól teszi ha törekedik arra, hogy napjában többször teljesen megálljon az esze. Mi életenergiára működünk, láthatatlan finomenergia rendszer szövi át a testünket, amely egy láthatatlan energiamezőhöz csatlakozik, amely összeköti a Föld összes élőlényét, valamint a mindenséget, az egész univerzumot is. Akkor áramlik át rajtunk legbőségesebben az energia, ha megállt az eszünk, ha teljesen kikapcsolt az elménk. Lehet úgy élni, hogy állandón pörög az eszünk, és lehet úgy élni, hogy állandóan csend van a fejünkben. Sokkal hatékonyabb a munkánk ha az összes figyelmünkkel arra összpontosítunk amit épp csinálunk. Sokkal gyorsabban tanulunk, ha az összes figyelmünkkel tanulunk. Gyerekkorban még alig van eszünk, alig van mi lefoglalja a figyelmünk, azért tanulunk gyorsan. Felnőttkorban meg kell tanulni ki kapcsolni az elmét, felszabadítani a figyelmet. Ez a tanulás az evolúció része. Most egy olyan fejlődési szakaszba érkeztünk, ahol meg kell tanulni az elménket, és az elménk által az életenergia-rendszerünket tudatosan irányítani.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése