Így tudod megoldani a gondjaidat
Sokunkkal előfordul, hogy valami nagyobb gond jön be az életünkbe, és nem találjuk a megoldást, nincs ötletünk. Az agyunk egész nap tele van gondolatokkal, majd szét megy a fejünk, belefájdul a fejünk. Ha több hetet eltöltünk ilyen állapotban, akkor megjelennek a betegségek, hullani kezd a hajunk, ráncosodik a bőrünk.
Leírom hogyan működik az elméd, könnyen megértheted, hogyan tudsz segíteni magadon, hogyan találsz megoldást. Amikor te felfogtad, hogy valami nagy szörnyűség történt az életedben, a gondolataid hatására nagy feszültség keletkezett a testedben. Ez egy erős negatív energia, érzelem, melynek hatására folyamatosan izgatott, feszült lettél. Csak akkor nyugszol meg, ha találsz megoldást a kialakult élethelyzetre. Ahhoz, hogy megoldást találj, ahhoz gondolkodnod kell, koncentrálnod kell. És ez feszülten nem megy.
Azért nem megy, mert feszülten káosz van az elmédben, csak rövid ideig tudod tartani a figyelmed. Úgy képzeld el az elméd, mint egy nagy sportcsarnokot. Amikor nyugodt vagy, akkor üres, csendes a sportcsarnok, könnyen gondolkodsz. Betolsz öt táblát a sportcsarnok közepébe, felrajzolsz minden részletet a problémáddal kapcsolatosan, és elkezdesz logikai összefüggéseket keresni. Mint egy kirakós, mozaik, többféle lehetséges jövőképet létrehozol, addig tologatod őket, amíg nem lesz ötleted, megoldásod a kialakult élethelyzetre, problémára. Amikor feszült leszel, az olyan, mintha 100 gyerek berohanna a sportcsarnokba, mindegyik tolna maga előtt egy táblát, és köröznének körülötted, hatalmas hangzavarban. folyton eltakarnák a tábláidat, elvesztenéd a fonalat. Az elme ilyen, amint izgatottá válsz, káosz lesz, megjelenik a 100 gyerek. Te nagyon megakarod oldani a problémád, de nem tudsz koncentrálni, nem tudsz gondolkodni, pont a probléma végett lett káosz az elmédben, pont a probléma végett nincsenek ötleteid, probléma végett kerültél tartósan feszült állapotba.
Meg kell nyugodnod, pár napra el kell felejtened a problémáid, legyenek bármennyire szörnyűek, tragikusak. Ha három napig egész nap odafigyelsz, hogy nyugodt maradj, akkor a negyedik nap már odafigyelés nélkül is nyugodt leszel, az elméd készen áll a gondolkodásra. Kiürült a 100 gyerektől, elcsendesült. Ugyanígy, ha te három napig erősen felizgatod magad, a negyedik nap már természetes állapotod lesz az erős izgalmi állapot. Pár nap nyugalom után, meglásd könnyen megtalálod a kiutat, megszűnik a nagyon erős negatív feszültséget szülő gondolatkép. A megnyugvás a kulcs, ne erőltesd a gondolkodást feszülten, mert lehetetlen. Hallgass relaxációs zenét, sétálj a természetben, mintha minden a legnagyobb rendben lenne. Tudd, hogy három napig a fő feladatod, hogy nyugalomban maradj, hogy pár nap után amikor visszakapcsolsz, akkor egy nagy lendülettel képes legyél megoldást találni. Így napok alatt megoldódik a probléma, nem fogsz heteket, hónapokat lefagyva egy helyben toporogva erőlködni, nem fogsz lemerülni, megbetegedni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése